片名：羽毛球步伐训练方法
作者：未知
类型：步伐技巧
上映时间：未知
更新时间：2014-10-01 11:33:11
介绍： 1. 对于业余羽毛球初学者如何练习步伐？ 初学者练习步伐，首先一定要由浅入深分阶段的练习，学会协调自如的跑动。其次要注重多练习跳步跑动，跑动时脚下要有弹性。具体训练安排可以先从徒手按照各种步伐的点跑到位开始，一步一步分解后进行练习，这是可以使练习者体会到脚步的顺...
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